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睡前關燈刷手機會致盲?危害不可小覷


www.vsabyr.tw  來源: 長沙晚報  日期: 2019-12-05

  編者按
 
  “相比老婆來說,如今更離不開的是手機!”“我丟了手機,就好像丟了魂一樣。”……這是身邊一些朋友的調侃。如今智能手機幾乎人手一部,越來越多的老年人也愛上了智能手機。手機不離手,很多人用手機看小說、玩游戲、刷朋友圈、上微信和微博。其中就微信這種社交軟件,打字聊天、語音、視頻都不用花錢,還可以購物和支付各種生活費用……正因為手機給人們生活帶來種種便捷,于是很多人成為重度“手機依賴癥”者,恨不得時時刻刻握著手機,不僅白天刷,就連晚上入睡前還刷著手機追劇,有的甚至熬夜到天明。
 
  殊不知,反復、長時間、熬夜玩手機的行為,嚴重損害身體健康,比如造成對眼睛、皮膚、手、肩頸腰椎等的傷害,甚至造成內分泌失調。為呵護讀者、網友的健康,長沙晚報健康版從本期開始陸續推出《熬夜刷手機,你有嗎》系列報道,以提醒大家珍惜健康。
 
  最近,有媒體報道陜西西安一男子經常在熄燈后玩手機,導致短暫失明,被確診為眼中風,在網上引發熱議和關注。睡前關燈玩手機真會帶來這么嚴重的后果嗎?眼科專家表示,眼中風的病因比較復雜,在黑暗環境長時間玩手機是一個誘因。此外,它也是青光眼、干眼癥等眼科疾病的誘因。
 
  睡前刷手機成眼中風誘發因素
 
  寧鄉65歲的胡女士是一個新晉手機迷,自從有了智能手機,每天都戴著老花鏡琢磨手機的各種功能。胡女士有失眠的毛病,每天晚上躺在被窩里睡不著時,就忍不住拿起手機刷一刷。有一天,她正刷著手機,突然感到一陣頭暈,隨后右眼看不見了,反復揉眼、眨眼都不起作用,家里人急忙把她送往寧鄉市中醫醫院眼科就診。醫師檢查發現,胡女士患上了視網膜中央動脈阻塞,俗稱眼中風。經過治療,她的右眼視力逐步恢復。
 
  長沙市名中醫、寧鄉市中醫醫院眼科主任姜尚萍表示,就像腦中風一樣,眼中風是眼睛的血管發生了堵塞,患者往往會出現視力喪失的癥狀,經常是突然發生、無痛性的。雖然該病的發病率較低,但后果嚴重,如果不及時治療,有永久致盲的可能。她分析,胡女士的眼中風主要是長期高血壓、高血脂引起,關燈刷手機是一個誘發因素。
 
  在冬季低溫環境下,人體血管收縮,血流變緩,一些患有動脈硬化、高血壓等心血管疾病的人,長期坐著不動造成血液黏稠,更容易形成血栓。一旦血栓堵塞了視網膜中央動脈,就會發生眼中風。因此,患有高血壓、高血脂的人,夜間追劇更要當心。“如果是視網膜中央動脈完全阻塞,90分鐘即可造成視網膜永久性損傷,視力恢復十分渺茫;如果發生視網膜中央靜脈阻塞,同樣需要及時就診,同時要積極治療原發病,如高血壓、糖尿病等。”姜尚萍提醒,眼中風預后的關鍵是在第一時間進行及時正確的搶救,視網膜中央血管阻塞的時間越長,視力恢復的可能性就越小。
 
  常在黑暗中追劇引發青光眼
 
  50歲的李女士每天晚上用手機追劇,看得入迷便舍不得入睡,為了不影響丈夫,她總是關了燈,躺在被窩里看。最近,李女士因頭痛、惡心、嘔吐到醫院神經內科就診,經過一番排查,醫生建議她看眼科。最終,李女士被確診為閉角型青光眼。
 
  湖南省青光眼診療中心主任、長沙愛爾眼科醫院副院長段宣初教授表示,青光眼已成為全球范圍內僅次于白內障的第二位致盲性眼病,更是首位不可逆致盲眼病,每個年齡段都有患病的可能,且隨著年齡的增長,發病率升高。在我國,青光眼的發病率在一般人群中約0.68%,40歲以上人群患病率約2.3%,65歲以后4%~7%。
 
  青光眼剛出現時可能沒有癥狀或癥狀不明顯,病情較為嚴重時可能出現眼痛、頭痛、視力下降、虹視、視物范圍縮小等,也有患者因眼壓高而惡心、嘔吐等。由于多數青光眼患者在嚴重的視力損害前沒有明顯癥狀,有90%的患者因忽視疾病而延誤治療。
 
  “有青光眼家族病史、高眼壓、高度近視、高度遠視、45歲以上等,均屬于傳統意義上導致青光眼發病的高危因素。經常近距離看電子屏幕,尤其是睡前關燈刷手機等不良用眼習慣使得青光眼的發病呈年輕化、多發性趨勢。”段宣初解釋,眼睛長時間盯著手機屏幕時,眨眼頻率會下降,在昏暗的光線下用眼,瞳孔長時間散大,堵塞眼內房水循環通路,眼內液體積聚導致眼壓升高,容易誘發青光眼。除此之外,長期精神壓力過大、情緒過分激動等,也有可能促使青光眼的發生。
 
  治療青光眼的關鍵在于早診斷、早治療。段宣初建議40歲以上、有青光眼高危發病因素的人群每年定期做眼科檢查。
 
  每天熬夜打網游患上干眼癥
 
  27歲的小嚴是一名公司職員,每天工作長時間面對電腦,晚上回家又沉迷于手機、電腦里的網絡游戲,一天下來面對電子屏在10小時以上。況且,他養成了關燈后躺在床上打電游的習慣。今年以來,他經常感覺眼睛干澀甚至疼痛,于是到長沙愛爾眼科醫院看門診。眼表綜合分析儀檢測顯示,小嚴患有嚴重的瞼板腺功能障礙。
 
  長沙愛爾眼科醫院角膜與眼表科主任王叢香表示,瞼板腺功能障礙是指瞼板腺堵塞、瞼板腺腺體分泌物的性質或者量發生改變,進而引起眼干、眼澀、眼部炎癥和眼表損害等為主要表現的一系列綜合征,是蒸發過強型干眼癥的主要病因。小嚴的病癥主要與長時間近距離用眼、長時間使用電子產品有關。
 
  關燈玩手機時,手機屏幕的亮度和周圍昏暗的環境形成強烈對比,對眼睛刺激較大,久而久之容易加劇眼疲勞。眼睛被手機游戲吸引,聚精會神,眨眼次數不知不覺下降,會引起或加重干眼癥狀。長時間近距離緊盯手機屏幕,還會引起近視加深、屈光參差等眼病。
 
  王叢香提醒,程度較輕的干眼癥,通過充分休息或短暫使用人工淚液,就能恢復正常。如果是嚴重干眼,則需要尋求眼科醫生的幫助,對癥治療。干眼癥必須防、治兩手抓,在醫院的治療之外,患者還需要養成良好的用眼習慣,注意保證充足睡眠、適當運動。在干燥的冬季,注意保持室內空氣濕度也很重要,建議在空調房內放置加濕器,或在座位附近放置一盆清水。(長沙晚報全媒體記者 彭放 通訊員 周巧)
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